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運動的孩子,比較快樂!董氏基金會今(11)日引用國外研究結果指出,從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,當運動達到很喘的狀態,大腦專注於運動與生理的當下,將降低兒童沉溺在負面情緒的機會,達到良好的情緒轉移效果。

這一篇2017年發表於《兒科學》期刊的研究指出,估計顯示,約有5%的兒童青少年罹患憂鬱症,其中有學習、行為、焦慮和注意力疾患,或處於壓力、經歷失落或有家族憂鬱症病史的兒童有較高的罹患風險。

挪威科技大學心理學系的研究人員針對近800名6歲兒童,追蹤測驗4年,結果發現在6歲和8歲從事較多中度或劇烈(流汗且有點喘不過氣)的體能活動者,2年後罹患重度憂鬱症的機率較低。

經常哭泣、不講道理、難以溝通、出現分離焦慮、過度誇大自己的不好、產生憤怒或敵意、覺得大家都在說自己壞話、被動的人際互動,甚至出現退化性行為,宇寧身心診所院長吳佑佑表示,是兒童青少年常見的憂鬱症狀。

吳佑佑提醒,憂鬱的孩子不一定會對原先喜好的事物失去興趣,雖然專心度與耐受力會變差,沒辦法讀書,導致學習與成績退步,但仍會看電視、上網、打電動,常造成家庭衝突。她建議,兒童憂鬱症的治療應即早介入,而運動可以是輔助治療方式,藉此增加社會互動的訓練。

葉雅馨強調,運動是可控制的行為,可以自行訂定運動的時間與目標,透過練習讓運動事項變得熟悉,兒童容易從中獲得成就感與自信,且董氏基金會2011年調查發現,有運動習慣的父母其孩子的運動比率較高也較不憂鬱,鼓勵家長多陪伴孩童一起運動。



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2017世界棒球經典賽(World Baseball Classic)D組今天舉行官辦熱身賽,由墨西哥對上聖地牙哥教士,雙方投手都無法有效壓制對方打線,但由於教士攻勢較為連貫,以及有效的串聯之下,最終以7:3擊敗墨西哥。

墨西哥此戰派出目前效力於日本職棒火腿的Luis Mendoza(門多薩)先發,Mendoza上季在火腿繳出7勝8敗,防禦率3.88成績,2013年也曾代表過墨西哥參賽,只可惜本場壓制力不夠,主投2局,被擊出5支安打,送出2個保送,丟掉4分退場。

教士則派出Walker Lockett先發,主投2局無失分,墨西哥雖然全場繳出10支安打,僅僅少於教士1支,但教士投手都能適時化解墨西哥的攻勢,直到6局上半,墨西哥才靠Luis Juarez的陽春全壘打打破鴨蛋。

墨西哥在D組享有主場優勢,如何將打線有效串連,將會是墨西哥在接下來比賽中,相當重要的課題。





受到3月天氣多變及連續假期較少影響,加上店數較去年同期減少的情況下,王品集團2017年3月11.7億元,年減3.30%,累計前3個月營收41.0億,年減2.30%。

王品集團截至2017年3月共有18大品牌共416家分店,其中台灣257家、中國大陸157家、新加坡1家,以及美國1家。3月營收為11.7億元,年減3.30%,累計前3個月營收41.0億,年減2.30%。

王品表示,根據他們觀察發現,今年3月天候狀況一日一變,加上缺乏連假加持等因素,影響民眾出門聚餐意願,加以整體餐飲同業競爭不斷增加,競爭者分食市場,內部因素則受店數較去年同期減少下,營收減少。

面對市場競爭,王品以加速多品牌策略為目標,尤其在現代消費者對飲食的需求和喜好變化快速下,趁勢搭上「快食尚」風潮,新品牌CooK BEEF酷必營運表現強勁,3月來客達近萬人次,後續新品牌仍將以Fast Casual Dining為首要布局,奠定多品牌發展利基。



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